Ce n'est pas très grave.
Tu vas suivre les recommandations du tutorial:
http://doc.fedora-fr.org/Dual_boot_Windows_XP_-_Fedora#Seul_Windows_XP_se_lance (lancer grub-install comme indiqué).
Autre méthode: tu vas utiliser la ligne de commande grub pour restaurer correctement l'environnement grub.conf qui semble avoir quelque peu été secoué par tes manipulations ...
grub> find /boot/grub/stage1 -> recherche de la partition supportant /boot et l'environnement grub
(hd0,1) // exemple
grub> root (hd0,1) // on pointe sur cette partition
Filesystem type is ext2fs, partition type 0x83
grub> setup (hd0) // on installe l'environnement sur le MBR et on assure la restauration de l'environnement Grub
Checking if "/boot/grub/stage1" exists... yes
Checking if "/boot/grub/stage2" exists... yes
Checking if "/boot/grub/e2fs_stage1_5" exists... yes
Running "embed /boot/grub/e2fs_stage1_5 (hd0)"... 16 sectors are embedded.
succeeded
Running "install /boot/grub/stage1 (hd0) (hd0)1+16 p (hd0,1)/boot/grub/stage2
/boot/grub/grub.conf"... succeeded
Done.
grub> quit
On reboote alors si le système n'amorce pas (par une extinction des feux ..). Et normalement, le menu Grub s'affiche....